De Retraite

We starten de dag in stilte met zachte yoga en meditatie. Daarna genieten we van een uitgebreid, voedzaam ontbijt. De ochtend wordt vervolgd met een begeleide groepssessie waarin we een specifiek thema rondom rouw verkennen.

Na een gezonde lunch is de middag grotendeels voor jezelf. Je kunt wandelen in de prachtige omgeving, rusten bij het zwembad, of schrijven. Ook plannen we in de middagen de individuele coachingsgesprekken in.

We dineren gezamenlijk met verse, lokale gerechten. De avonden sluiten we vaak af met een ontspannende activiteit, zoals een klankschaalsessie, creatieve verwerking of een rustig samenzijn rond het vuur.

De retraite is volledig verzorgd. Dit is inclusief 5 overnachtingen, alle gezonde maaltijden (ontbijt, lunch, diner), onbeperkt thee/water/fruit, alle groepssessies, yoga, individuele coaching en de transfer vanaf de luchthaven (op vaste tijden). Vliegtickets zijn niet inbegrepen.

Absoluut. De yoga die we aanbieden is zeer zacht en gericht op ontspanning en het herstellen van de verbinding met je lichaam. Het is voor iedereen toegankelijk, ongeacht ervaring of lenigheid.

Zeker. De meeste deelnemers komen alleen. Het is een mooie kans om in een veilige omgeving nieuwe verbindingen aan te gaan met mensen die aan een half woord genoeg hebben.

Na je informatieaanvraag plannen we altijd eerst een vrijblijvend (telefonisch) kennismakingsgesprek. We vinden het belangrijk om te kijken of de retraite op dit moment passend voor je is. Daarna kun je je definitief inschrijven.